In deze lessen leer je de basisprincipes en bouwen we verder op de aangeleerde core stability. De juiste spieren op de juiste manier gebruiken is van uiterst belang. Geleidelijk bouwen wij van daaruit de kernstabiliteit op.  We integreren stabiliteit, kracht, lenigheid en proprioceptie om zo het lichaam te versterken en blessures te vermijden.

Voor deze nieuwe sessie Core Stability gaan de lessen elke woensdag door van 8 november tot en met 20 december van 18u30-19u30.  

De prijs voor deze reeks van 7 lessen bedraagt 119€.

Inschrijven kan via volgende link: Core stability op woensdag avond