In deze lessen leer je de basisprincipes van core stability. De juiste spieren op de juiste manier gebruiken is van uiterst belang. Niet alleen bij het sporten maar ook in ons dagdagelijkse leven is onze houding belangrijk. Geleidelijk bouwen wij de kernstabiliteit op. We integreren stabiliteit, kracht, lenigheid en proprioceptie om zo het lichaam te versterken en blessures te vermijden.

Deze sessie gaat elke dinsdag door van 19u-20u, indien volzet kunnen we een extra uur inlassen.
De lessenreeks loopt van dinsdag 1 september 2020 tem dinsdag 27 oktober 2020. Na de herfstvakantie bouwen we verder met een nieuwe reeks.
De prijs voor deze reeks van 9 lessen bedraagt 135€.

Inschrijven kan hier: https://pierrot.io/fithome-bvba/core-stability-voor-beginners-atcup-gent-by-fithome