In deze lessen leer je de basisprincipes van core stability. De juiste spieren op de juiste manier gebruiken is van uiterst belang. Geleidelijk bouwen wij van daaruit de kernstabiliteit op.  We integreren stabiliteit, kracht, lenigheid en proprioceptie om zo het lichaam te versterken en blessures te vermijden.

Voor deze nieuwe sessie Core Stability starten de lessen op maandag 9 november tot en met maandag 14 december  2020, telkens van 12u-13u.  Na de kerstvakantie bouwen we verder met een nieuwe lessenreeks.  De prijs voor deze reeks van 6 lessen bedraagt 90€ .

inschrijven kan via deze link: https://pierrot.io/fithome-bvba/core-stability-op-de-middag