Veel mensen krijgen in hun leven te kampen met nek-en rugklachten. Daarom proberen wij bij Fithome ook preventief te werken en gaan we van start met een lessenreeks rugschool.

Wetenschappelijk onderzoek toont namelijk aan dat het versterken van de kernspieren, leidt tot minder blessures of herval van nek-en rugklachten. Onder de professionele begeleiding van Kiara Defrancq (Chiropractor), wordt in een kleine groep de basisprincipes van core stability aangeleerd, alsook wordt er dieper ingegaan op correcte hef-en tiltechnieken, ergonomie en het belang van beweging. De lessen zullen geleidelijk aan opgebouwd worden, zodat het lichaam sterker wordt en de kans op herval kleiner wordt.

De 11 lessen starten op 18 april 2018 en gaan telkens door op woensdagavond van 19u-20u. 

Inschrijven kan via cidalia@fithome.be of 0479/355069 - u betaalt 150€ voor 11 lessen.  Het aantal deelnemers wordt beperkt tot 10 deelnemers.