De yoga lessen worden gegeven door Lesley Labarque. 

Sivananda Yoga is een vorm van Hatha Yoga, het is een klassieke en traditionele yogastijl. De nadruk ligt op de gezondheid en het welzijn van de beoefenaars. 

Kenmerkend voor Sivananda Yoga is dat de les uit 5 onderdelen bestaat:

• Beginontspanning

• Ademhalingsoefeningen

• Zonnegroeten

• Houdingen (asana’s)

• Eindontspanning

Deze lessen lopen van woensdag 7 november tem woensdag 19 december.
Deze reeks van 7 lessen kost 105€ - u kan zich inschrijven door een mail te sturen naar cidalia@fithome.be