Céline Verwilst zal 45 min specifieke oefeningen geven en Cidalia Da Silva zal 15 min gericht voedingsadvies geven.  Bij Fithome neemt Céline de kinesitherapeutische behandelingen en de Core stability op zich en Cidalia geeft voedingsadvies aan mensen met klachten of mensen die een gezondere levensstijl willen.

Osteoporose is botontkalking, naarmate je ouder wordt, worden de botten minder sterk doordat de hoeveelheid bot (dichtheid) en de kwaliteit ervan afneemt. In onze botten wordt voortdurend nieuw botweefsel aangemaakt en oud botweefsel afgebroken.
Door de juiste voeding en de juiste oefeningen kan het bot versterkt worden en botontkalking gestopt en zelfs omgekeerd worden.

Hoe kan je preventief tewerk gaan:
- zorgen voor een gezond en gericht eetpatroon
- botversterking door specifieke oefeningen, hierdoor werken we eveneens aan valpreventie

Voor meer vragen over de lessenreeks kan je gerust contact opnemen met Céline:
Mail celine@fithome.be                                                                                      
Gsm +32 (0) 499 39 30 98

Deze lessen lopen van dinsdag 8 januari tem dinsdag 26 februari.
De prijs voor deze reeks van 8 lessen bedraagt 120€. Inschrijven kan door een mail te sturen naar cidalia@fithome.be